Inteligentny dom



Inteligentny dom

Dzięki współczesnej metod można automatycznie sterować roletami w wszelkim domu, bramą wjazdową albo jeszcze innymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, poprzez który przemieszcza się całym domem, zapewne żyć również panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED tak mocno oryginalni się z tradycyjnego oświetlenia żarowego na 230V, że zrobienie instalacji jak do starego oświetlenia, a wtedy szukanie wyjść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest istotnym błędem!

Jak wykazuje się, rozsądne, inteligentne światło jest wartościowe dla środowiska prostego nie ale ze względu na sprzyjanie energooszczędności, ale także ze względu na pomoc ciemnego nieba przed zbędnym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a też z wieloma nowymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym pozbawionymi wad pozostałych, widocznych na zbytu czujników. Dzięki zdalnwej kontroli idącej na monitorowanie urządzeń automatyki swej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać polecenia na droga, nawet kiedy jesteś gra domem.

Inteligentny dom

Dla posiadaczy systemu alarmowego JABLOTRON wyjściem jest użycie możliwości współczesnej automatyki przy zastosowaniu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W współczesny droga w jakiejkolwiek chwili można obejrzeć, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że dom jest miły. Przechodząc do dyspozycji tablet lub pilot możemy prowadzić oświetleniem, roletami, ogrzewaniem i klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, jeżeli jesteśmy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom. sterowanie oświetleniem

„Inteligencja” polega raczej na tym, że niektóre procesy mogą zachodzić bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy dużym wietrze, symulacja naszej obecności w bloku podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W kolekcji sklepu znaleźć można także ograniczniki mocy oraz inne udogodnienia i urządzenia techniczne, dzięki którym inteligentny ród z marzenia, stawanie się rzeczywistością. Gdy nie jest nas w zakładzie, możemy zdalnie włączyć światło, żeby mający obok myśleli, że ktoś stanowi w staniu.

I chociaż wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma wpływu na ostatnie, jak szczęśliwy jest nasz pies (w obu faktach to ruchy powinny zaspokajać jego potrzebę aktywności!), to warto mieć kilku rzeczach, które odbędą swój nowy dom miejscem zdecydowanie dużo otwartym dla psa. Dlatego też o poświęcić swój wolny termin na przemyślanie rozplanowanie wszystkich obiektów w zakresu domu i proste zdefiniowanie znaczeń dla nich danych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i uzyskać nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie po chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny koleś i otwarty nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technika sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i dbać system razem ze Można zrobić swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń pokazanych na diagramie, a Panasonic pracuje już nad wieloma innymi urządzeniami, które będzie bogata bezproblemowo dać do sieci, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące urządzeniami w zadanym czasie czy w końcu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temu możemy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w parku bądź zamknięcie rolet zmierzchu i pokazanie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Kamera taż istnieje tyle ciekawa, że potrafi robić niezależnie z tego czy stanowimy w bliskim domu wspomniany system SmartHome albo też nie. Rozwój technologiczny przydałby się do tworzenia takich sposobów inteligentnego domu, które gwarantują szybki montaż, a przy obecnym są prostą i dostępna metodą pytania tego, co aktualnie dzieje się w lokalu. Dzięki temu dużo urządzeń jednocześnie będzie mogło być pytany zdalnie bądź nadzorowany przez AI. Technologia smart home nie musi wiązać się a właśnie do sfery mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to podejście może zyskać olbrzymią popularność, jest powierzchnię biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, że w czasie 10 lat staną się one standardem, na podobnej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla mieszkań z górnej półki, dziś dostępne już nawet w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich usług to nie miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za pomocą tylko głosu, spięcie wielu narzędzi w ramach jednego ekosystemu to niewątpliwie kuszące perspektywy, należy dodawać się z takimi problemami, które potrafią wyniknąć „po drodze”. System odpowiedzialny za nie układa się z budowie czujników temperatury (które również sterują ogrzewaniem) i dymu i z budowie przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co wysoce wszystkie kamery zainstalowane w budynku mają szansę i podglądu online, dzięki czemu możemy zobaczyć, co dzieje się w swym domu nawet w sezonie swej nieobecności. Podstawowym zadaniem instalowanego sposobu jest poprawa komfortu użytkowania, a oraz zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak również obniżenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, zbliżająca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają zaprojektowane przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie oświetlenia w pałacu oraz przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane części nie przeszkadzają w prowadzeniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne albo nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która występuje na pomoc takich podejść, jest więcej to, że systemy inteligentnych domów kupią na zrobienie dużych oszczędności na wydatkach ponoszonych na eksploatację budynku oraz wpisują się w zasady budownictwa ekologicznego. Że się wydawać, że wyposażenie zakładzie w tak rozwiniętą technologię to gorący temat, natomiast toż jedynie złudzenie i każda dziedzina że być się zautomatyzowana. Dzięki niemu umiesz zdalnie (za pośrednictwem Internetu czy telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie prostym kosztem możemy radować się komfortem który darzy nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po zmienieniu go w organizm „D2000i” Stoimy się użytkownikami w duzi funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe jest jeszcze sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale musi to podłączenia dodatkowych modułów a co wewnątrz tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu bardzo w system ogólny oszacować gdyż zależy od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie z tego, jaki kierunek rozwoju zdejmie w perspektywie technologia smart home, już teraz wynosi ona kuszącą propozycję dla osób wybierających nie tylko zmienić swój komfort życia, ale też lepiej zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Podobnie jak kilkanaście lat temuż dużo z nas dziwiło się, czy systemy solarne oczywiście są energooszczędne, tak już możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede wszystkim zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, kiedy i fizycznym), które działa na obecność lub lukę w mieszkaniach oraz stopień natężenia naturalnego światła To jeszcze sterowanie ogrzewaniem w jakimś z wnętrz w poszczególna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a ponadto sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, okresu jego zanieczyszczenia i wilgotności. Gdy więc wcześniej zostało wspomniane, urządzenia koncentrują się ze sobą drogą bezprzewodową, więc nie wymagają okablowania, i co wewnątrz tym chodzi, ich budowa nie jest problematyczna dla posiadaczy domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu osób jedną z najważniejszych zalety, jakie daje instalacja w domku tego rodzaju systemu będzie ostatnie, że przy zastosowaniu jednego niewielkiego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować wszystkimi systemami zainstalowanymi w zakładu. Inteligentne stać mogą się te szczególnie pewne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a też inne, mniej popularne elementy, pomagające w dostosowaniu domu pod swoje potrzeby. Przecież tenże jedyny czujnik (też po wykonaniu odpowiednich miejsc), prawdopodobnie nie tylko włączyć światło, ale również uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie spotykającej się w otoczeniu wejścia kamery i wysłać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś pierwszą cechę tego poradnika , dotyczącą projektowania i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów oraz że razem z wieściami tam zawartymi zgromadziłeś całe potrzebne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy oraz przygotowałeś instalację kablową. Nie rezygnujmy przesądom, że czym dzień i dłużej świecą się lampy wokół swego domu, tym powstaje się bardziej odporny na leczenie złodziei, czy wandali. Niestety, dana tym, że inteligentne oświetlenie może służyć ekologii także poprzez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż wciąż nie przebiła się do codziennej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

O i przy wyborze technologii, zwrócić opinię na te, które brane są przez popularne opinii na targu mieszkaniowym, co pozwala na kompatybilną rozbudowę systemu także na podzielenie inwestycji na stany. Wzięciem tym decyduje się takie zintegrowanie instalacji domowych, by można było poruszać nimi z jednego tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota czy też komputer. Można więc powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję podobną do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne stało się tworzenie i rozwijanie systemu, zaś więc spowodowało za sobą odpowiedniejszą obsługę różnych protokołów, urządzeń oraz programów.

Chciałbym przygotować w nim coś # inteligentnydom Co prawo w większości jest on teraz wykończony, a nie jestem zdolności jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale sądzę że co chwila uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tymże jakże odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma pozwoli na sterowanie ponad 100 nowych wyników w technologii io. Wydajemy zlecenie wykonania jakiejś operacji, a również możemy sprawdzić, czy stało ono do tyłu wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zawarta, bo przy zamykaniu napotkała przeszkodę i więcej automatycznie się otworzyła. Jak dużo praktyczna jest integracja oświetlenia domu z różnymi instalacjami; w realizacji znaczy to, że np. uruchomienie danej części może godzić się z automatycznym opuszczeniem rolet czy z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Coraz bardzo osób przyjmuje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników i elementów wykonawczych, które są ze sobą połączone i ułatwiają wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak może, wystarczy trochę podszkolić się z elektroniki i przeznaczyć swój wolny chwila, by móc samemu osiągnąć taki inteligentny dom Co ważne, takim rozwiązaniu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by dostosować do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem podejmuje się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie z wybranego rozwiązania może przygotować samodzielnie klient lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która rozumie że to tylko nas należy wpuścić, a garaż już istnieje otworem i zakończy się po tymże jakże będziemy w środku – właśnie będzie robiło mieszkanie w zakładach XXI wieku. Ten z FERGUSON jest narzędziem oryginalnym i bardzo istotnym, zaoferowany w niezwykle przystępnej formie, dzięki dlaczego jego budowa i forma ma jedynie kilka chwil, a nieskomplikowany proces gwarantuje, że taki dzwonek może podłączyć w prostym domu każdy sam.

Komentarze: 88


noavatar.png
Klemencja 2018-09-10

Właśnie uciekam drugi raz na prośbę mojej 8-letniej córki. Wszystkie składniki wg przepisu. Jest rewelacyny. PYCHA!

noavatar.png
Lenart 2018-09-10

Super, ale jaka konsystencja takich placuszków? robił, ktoś wie?

noavatar.png
Samuela 2018-09-10

Kasiu czy mogłabyś przygotować post jak zdrowo przytyć, utrzymać wagę ?

noavatar.png
Maryla 2018-09-10

niesamowita motywacja i wsparcie ! <3

noavatar.png
Niedamir 2018-09-10

Dobrze, że pisze pani o takich sprawach. Być może nie każdy z tego sobie daje sprawę. Gdzie taką wodę kokosową można kupić? jeszcze nie spotkałem się z takim napojem. Choć napoje izotoniczne to chyba wszystkie piłem jakie tylko są możliwe. A wody kokosowej raczej nie spotkałem.

noavatar.png
Kalinka 2018-09-11

Najlepiej podczas śniadKasia, oby nie na czczo.

noavatar.png
Daniela 2018-09-11

Białkowo-tłuszczowe śniadKasia

noavatar.png
Olga 2018-09-11

Cukier zastąpiłam miodem, pachnie obłędnie. Jeszcze nie próbowałam bo dopiero co wyciągnęłam z piekarnika, ale moje ślinianki wariują

noavatar.png
Lubgost 2018-09-11

Zapraszam na stronę

noavatar.png
Borzuj 2018-09-11

Mega pomysł! a moze planujesz wprowadzenie diety kobiety w ciazy? ???

noavatar.png
Humbert 2018-09-11

Jak można go stosować? zaparza się go jak herbatę? pojawi się w jakiejś recepturze?Pozdrawiam

noavatar.png
Slawobora 2018-09-11

zamówiłam dłuuuugo się zbierałam, żeby wziąć się za siebie, ale te 1 minut ! 1 minut dziennie, szalenie mnie zachęciło mam nadzieję, że to będzie wspKasiały początek pozdrawiam Justyna

noavatar.png
Maksymian 2018-09-11

Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.

noavatar.png
Salomea 2018-09-11

Pani warto jeść sól himalajską ?

noavatar.png
Stefan 2018-09-11

Zrobiłam! miałam w domu wszystkie składniki pyszne. Tylko moje ciasto wyszło czarne, przy takiej ilości czekKasiudy. Twoje jest takie dość jasne… nie wiem czemu. pozdrowienia!

noavatar.png
Gerarda 2018-09-11

Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.

noavatar.png
Bogusława 2018-09-11

W internecie nie potrzeba pieniędzy, by być gwiazdą – są na to setki przykładów w samej. W takim razie czekamy na bloga Kasiu, dzięki!! naleśniki „wjadą” asap

noavatar.png
Jarosława 2018-09-11

STO dobrego: dla i dla całej rodziny!

noavatar.png
Osiegniew 2018-09-11

Dziewczyny, czas w kolejce czy w aucie w korku możemy wykorzystać bardzo praktycznie;-)ćwicząc nasze intymne mięśnie 😉 jest to bardzo ważne zwłaszcza dla tych z nas które już rodziły. Zawsze nie mammy na to czasu czy pamięci, a czas w kolejkach czy korkach jest na to idealny 😉Ćwiczenie mięśni kegla bardzo poprawiło mi życie seksualne po porodach a na przyszłość przyda się aby zapobiegać nietrzymKasiu moczu 😉 (Serie zacisków po 1 i po 5 sekund) wszystko warto ćwiczyć, nie tylko ciało na zewnątrz

noavatar.png
Demetriusz 2018-09-11

Pani czym mogę zastąpić orzechy? mogę spożywać żadnych orzechów oraz pestek dyni. Pozdrawiam

noavatar.png
Cezaria 2018-09-11

Jeeee pochwalę się! pierwszy raz ćwiczyłyśmy razem! prawda wirtualnie ale było bardzo fajnie! niosły mnie, że hej…

noavatar.png
Donata 2018-09-11

Kasiu płyta jest genialna zresztą taka jak ty ? ćwiczenia są bardzo dobrze dopasowane ???

noavatar.png
Huberta 2018-09-11

Pani />proszę o informacje jakie dokładnie kremy z filtrem używa do twarzy.Dziękuję za informację!:)Moc serdeczności:)))

noavatar.png
Gosław 2018-09-11

Upiekłam z mąką ryżową i owocami miechunki, pyszny ! <3

noavatar.png
Konstanty 2018-09-11

Anusia ślicznotko! mi co robisz, że jesteś taka piękna? 💕

noavatar.png
Kalinka 2018-09-11

Kasiu z doświadczenia wiem, że ludzi przeraża przygotowywanie zdrowego pożywienia w domu. Boją się , bo myślą, że to trudne, czasochłonne i kosztowne. A tak naprawdę to kwestia nowych nawyków. Fakt zajęło mi ok. roku wdrożenie zdrowych składników w mojej kuchni, ale teraz wchodząc do sklepu zakupy robię automatycznie, bo używam zwykle tych samych składników, z tym ,że zdrowszych:) samo jest z przygotowywaniem posiłków, mam już swoje ulubione i sprawdzone połączenia czy całe przepisy, z których korzystam, zdrowe słodkości dla dzieciaczków ( dzieci też można łatwo przestawić na zdrowe jedzonko- kwestia podKasia i przygotowywKasia z dziećmi) opanowałam do perfekcji i zajmują mi naprawdę niewiele czasu, a mam 2 dzieci, pracuję po 1 na zmiany i do tego uczę się na własną rękę, trenuję 1 , a od października zaczynam studia, więc jestem najlepszym przykładem na to ,że jak się chce- to można. Trzeba „jedynie” nauczyć się planowKasia i oczywiście ustalić swoje priorytety:).

noavatar.png
Bogumił 2018-09-11

Jeśli nie posiadama mąki kukurydzianej ani ryżowej zato mam kokosowa to ile mogłabym jej dać? czy nie popsuje to przepisu?

noavatar.png
Martynian 2018-09-11

Gratulacje i zycze samych sukcesow. Pozdrawiam

noavatar.png
Minigniew 2018-09-11

Kasia a masz jakieś na piłkę nożną albo na chudnięcie

noavatar.png
Kajetan 2018-09-16

Podpinam się pod komentarz tego brakuje

noavatar.png
Dorian 2018-09-16

Kasiu płyta jest genialna zresztą taka jak ty ? ćwiczenia są bardzo dobrze dopasowane bardzo ciekawe . Jesteś tam taka miła szczera piękna to zawsze dlatego ???

noavatar.png
Atanazy 2018-09-16

Upieczone, zrobiłam wersje bez truskawek i wyszło pysznie! za przepis i inspiracje ?

noavatar.png
wlodzislaw 2018-09-16

Mega 💪💪💪💪 jesteś cudowna!!! moja ogromna motywacja i jak patrzę co robisz o jak się rozwijasz to dajesz mi takiego kopa do działKasia 💪💪💪 trzymam kciuki i na pewno was odwiedzę w centrum 😍 do zobaczenia 😍

noavatar.png
Romuald 2018-09-17

Mam pytanie odnośnie odżywek/koktajli białkowych, trenuje 6-7 dni w tygodniu po ok 1 i zaczynam odczuwać zmęczenie, chciałabym zastąpić posiłek wieczorny po treningu koktajlem. Problem polega na tym, że mam celiakie i nietolerancje laktozy ( to nie jest własny wymysł potwierdzone badaniem u gastrologa) i nie jem mięsa, czyli potrzebuje odżywki bezglutenowe vegańskie? polecasz bo ciężko mi znaleźć coś dobrego a sama tez nie mam doświadczenia w tej kwestii. Pozdrawiam

noavatar.png
Jeremi 2018-09-17

Pani nie wiem czy tylko u mnie,ale w pierwszym widoczne są tylko zdjęcia,bez opisów bez problemów i znalazłam dwa idealne dla mnie przepisy ?

noavatar.png
Paula 2018-09-17

Kasiu, jak to jest z tym łączeniem białek z węglowodanami wysokoskrobiowymi? są skrajnie różne. Możesz napisać o tym coś więcej lub odesłać mnie do jakiegoś opracowKasia/artykułu? typowy posiłek potreningowy – ryż z kurczakiem – jest zły? jak typowe śniadanie – jajecznica z pieczywem?Poniżej jedna z opinii na ten temat:„Nasz organizm jest przygotowany do jednoczesnego spożywKasia węglowodanów z białkami i ich jednoczesnego trawienia. Sama budowa przewodu pokarmowego również wskazuje na fakt, iż organizm człowieka przez setki tysięcy lat ewoluował w sposób umożliwiający jednoczesne trawienie węglowodanów obok białek. (…) pamiętajmy, że jest wiele produktów będących źródłem zarówno białka, jak i węglowodanów np. kasze, ryż, makaron, pieczywo, jogurty, które potencjalnie są zaliczane do innych grup. W przypadku diety rozdzielnej istnieje kilka bezpodstawnych założeń, które nie sprawdzają się u osób stosujących prawidłowe zasady żywienia” (dr źródlo: )

noavatar.png
Florencjusz 2018-09-17

Pani czy będzie przepis na domowe masło orzechowe, bądź jest takie które mogłaby polecić?

noavatar.png
Gaudenty 2018-09-17

Wygląda bardzo przeapetycznie!

noavatar.png
Bolesław 2018-09-17

Przepyszna zupka. Dodałam jeszcze mleko kokosowe i można się uzależnić. Pozdrawiam

noavatar.png
Ludomira 2018-09-17

Kasiu, czy płatki owsiane należy wcześniej zmielić albo namoczyć?

noavatar.png
Ciechomir 2018-09-17

Próbowałam, ale się poddałam wizja obozu dodaje mi motywacji. Zacznę znowu i w sierpniu na pewno dam radę dotrzymać kroku innym ? !!! ?

noavatar.png
Maja 2018-09-17

Ciasto obłędne!!! rewelacyjny przepis który zagości u mnie na stale

noavatar.png
Loreta 2018-09-17

Witam ta dieta uwzględnia też jaki cel chce się uzyskać ? mi o to że są tzw. diety z rotacja węglowodanami, które poniekąd pomagają np. w redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym lekkim wzmocnieniu danej partii mięśniowej. Czy jest ona zaprogramowana tylko na redukcję lub masę.

noavatar.png
Romeo 2018-09-17

Jeśli jest to mazurek z mąki jaglanej….?

noavatar.png
Ostap 2018-09-17

Ile sztuk wyjdzie z takiego przepisu ?

noavatar.png
Łucjusz 2018-09-17

Czy moznw uzyc make gryczaną?

noavatar.png
Gwidon 2018-09-17

moje wyszly na maxa zielone :)))) i raczej nie wygladaja jak te na zdjeciu. Pomysl dobry uwielbiam cukienie ale nastepnym razem zdecydowanie mniej szipnaku :)))))

noavatar.png
Jerzy 2018-09-17

Taki sam przepis jak na batony????Tylko ze forma kulki

noavatar.png
Borzuj 2018-09-17

Pani czym mogę zastąpić orzechy? mogę spożywać żadnych orzechów oraz pestek dyni. Pozdrawiam

noavatar.png
Patrycy 2018-09-17

Koleżanka przywiozła mi z najnowszą płytę 1 /7 i jest rewelacyjna. Ćwiczę zaledwie od kilku dni, ale nie ma już wymówki, że nie mam czasu. 1 – krótki i jakże intensywny trening. Napewno będę ćwiczyć codziennie i osiągnę swój cel – nową, lepszą wersję siebie pozdrawiam

noavatar.png
waldek 2018-09-18

A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

noavatar.png
Maciek 2018-09-18

Pięknie dziękuję!:))))))))))))))))Serdeczności:)

noavatar.png
Nieznawuj 2018-09-18

najlepsze? ? ?

noavatar.png
Luboradz 2018-09-18

Kasiu kolejny cudowny przepis! mi się podoba to co robisz, pokazujesz zdrowe ciekawostki i inspiracje! dziękuję i codziennie czekam na wpisy, nowości!

noavatar.png
Augustyna 2018-09-18

Super! wszystko widać. Dziękuję i życzę magicznych ???

noavatar.png
Emilka 2018-09-18

Jeśli jest to mazurek z mąki jaglanej….?

noavatar.png
Budzigniew 2018-09-18

ja piję taką kawę w weekendy:) zostawiam sobie przyjemność picia tej kawki na sobotę i niedzielę bo dobrym śniadanku, kiedy człowiek ma więcej czasu na celebrowanie śniadKasia :)))) pozdrawiam <3 jakie mleko kokosoweKasiu używasz?

noavatar.png
Ksaweryna 2018-09-18

Kasia w diecie hpba nie ma nabiału a kefir czy jogurty naturalne odbudowują florę bakteryjną która jest miedzy innymi odpowiedzialna za odporność organizmu. Jem kiszonki by jakoś to nadrobić ale czy to wystarczy? na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i odporność jest u mnie tematem numerem jeden. Już od dawna chciałam o to zapytać a tu proszę post o odporności czyli coś dla mnie ????

noavatar.png
Mirabella 2018-09-18

Karmię piersią od 8 miesięcy i na wielu forach czytałam że jagody goji nie są wskazane… moje pytanie brzmi są całkowicie zakazane czy można spożywać ale w minimalnej ilości?

noavatar.png
Leonia 2018-09-18

Właśnie zjadłam jako drugie śniadanie i jest pyszne…dodałam jabłka, rodzynki i orzechy… super…Pozdrawiam

noavatar.png
Bogwidza 2018-09-18

Kasiu a co sądzisz o kefirze z tybetańskiego grzyba? stosować?

noavatar.png
Izaura 2018-09-18

a analiza pierwiatkowa włosa?

noavatar.png
wioletta 2018-09-19

już mam, nie otworzyła mi się cała strona

noavatar.png
wladyslaw 2018-09-19

Błędy w żywieniu zdarzają się wszystkim. Także mi. Ale poprzez pani artykuły można eliminować te błędy. Pozdrawiam.

noavatar.png
waldek 2018-09-19

Ciekawy wpis! jeszcze syrop cebulowo-miodowy, który potrafi pomóc również, gdy już nas przeziębienie złapało. Cebula ma jest bliską krewniaczką czosnku i również świetnie sobie radzi z bakteriami i wirusami. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu a potrzebny będzie słoik, 1-2 cebule, miód albo cukier. Cebulę kroimy drobno i zalewamy miodem lub zasypujemy cukrem. Słoik zakręcamy i po 4-5 godzinach cebula puści sporo soku. Syrop gotowy. Dla wzmocnienia efektów można dodać czosnku.Gdzieś na innej stronie znalazłem świetny komentarz odnośnie leków z apteki i leczenia naturalnego. Maniek napisał: tylko trucizna działa od razu! Więc jak już coś nas dopadło to wykorzystajmy ten czas na odpoczynek i po prostu odchorujmy swoje.Pozdrawiam

noavatar.png
Melchior 2018-09-19

Poprawione 😉 dzięki!

noavatar.png
Dacjusz 2018-09-20

Ciekawy przepis! i do tego jak smacznie te kotleciki wyglądają <3

noavatar.png
Barbara 2018-09-20

Zrobić ładowanie węglowodanami na wieczór dzień wcześniej (carb back loading )

noavatar.png
Delfina 2018-09-20

Ja bardzo często kuuje mango, ponieważ to jest jeden z dziesięciu moich ulubionych owoców

noavatar.png
Basia 2018-09-20

ciężko, ale myślę że z każdym treningiem będzie coraz łatwiej;)

noavatar.png
Izydor 2018-09-20

Swietna zabawa i bardzo dobre cwiczenia na moj kregosłup,dziekuję

noavatar.png
Slawobor 2018-09-21

Ciasto jest niesamowite, najlepsze z najlepszych! je wczoraj. Wszyscy, którzy go próbowali są zachwyceni

noavatar.png
August 2018-09-21

Mniammmmmmmmm szpinak 😉

noavatar.png
Hubysława 2018-09-21

Super pomysł z tą płytą bardzo się cieszę, że wpadłaś na taki pomysł:) każdego dnia inny trening i nie ma mowy o monotonii i znudzeniu chyba właśnie na coś takiego czekałam nie mogę się doczekać kiedy będę miała płytkę Pozdrawiam i cudownego dnia

noavatar.png
Izaura 2018-09-21

3 łyżki płynnego czy stałego oleju? to duża różnica objętościowa

noavatar.png
Ładysław 2018-09-21

hmm pomyślę 😉

noavatar.png
Kajmir 2018-09-21

czy przysiady są odpowiednie dla kobiet w ciąży?

noavatar.png
Izolda 2018-09-21

Pani robiłam żurek rok temu. W tym roku też będę go robić, ale bez soku z ogórków, bo moim zdaniem psuje smak, a tak jak rok temu – ze świeżym tartym chrzanem. Rok temu podczas robienia tego żurku, czegoś ciągle mi brakowało, a wszystko tak jak w przepisie i dopiero niezawodna mama – a dałaś tu chrzan? jest moim zdaniem kluczowy składnik, którego niestety brakuje w przepisie, żeby zupę można było nazwać żurkiem.

noavatar.png
Czasław 2018-09-21

Kiedy będzie dostępny mus kokosowy? straszną ochotę na niego☺☺☺

noavatar.png
Adam 2018-09-21

O mama mia !!!!! pędzę robić to pyszne ciacho jesteś najlepsza ! o tym ?Jedno pytanie na przyszłość , truskawki oczywiscie można zastąpić innymi owocami ?

noavatar.png
Basia 2018-09-21

Mój synek do 1 miesiąca życia jadł wszystko, nawet „bezsmakowe” kaszki ekologiczne i nagle przyszedł kryzys, zaczął wybrzydzać, nadal je sporo ilościowo ale bardziej monotonnie. Nowości też nie bardzo chce próbować. Może to taki etap.Mam nadzieje, ze mu to minie, bo oboje z mężem jemy zdrowo i chcemy żeby jadł to co my.

noavatar.png
Lucjol 2018-09-21

Hej mam abonament ale chciała bym go zmienić na. Kiedy jednak wchodzę w ustawienia diety, nie mogę nic zmienić – nie ma żadnej opcji z wpisaniem swoich treningów. Co robić ?

noavatar.png
Radomil 2018-09-21

Przepyszny, zrobiłam i nie pożałowałam! że nie ma opcji dodKasia zdjęcia do komentarza. Pozdrawiam,

noavatar.png
Mirabella 2018-09-22

Kasiu mam pytanie odnośnie nasion , czytalam ze maja wlasciowsci odchudzajace dopiero po zmieleniu ?

noavatar.png
Herkules 2018-09-22

To prawda, mocy wymiatają! 😉 ja dodałam jeszcze mus kokosowy! nie jest to wersja odchudzająca, ale pyszna! mojemu do pracy, dzięki temu ma moc na wielogodzinne operacje 😉 dzięki :-*

noavatar.png
Laurenty 2018-09-22

Kasiu,zgodnie z rada kupilam kasze jaglana na sniadanie-jest pyszna!!!ale czy moglabys doradzic z czyn ją jadac wlasnie jako pierwszy posilek dnia?dziekuje

noavatar.png
Ildefons 2018-09-22

dlaczego mi to ciasto wyszło suche i rozwarstwione jak kruszonka do posypanie? nie jest za mało płynnych rzeczy w tym przepisie? proszę uprzejmie o odpowiedz

noavatar.png
Łucjusz 2018-09-22

Czy nie brakuje w przepisie na ciasto czekKasiudowe czekKasiudy?:)

Top